老年人骨头痛怎么办问

老年人骨头痛需先明确原因，常见于骨质疏松、退行性骨关节病等，优先通过补充营养、适度运动等非药物干预缓解，必要时遵医嘱使用抗骨质疏松或止痛药物，及时就医排查是否存在其他严重病因。

一、骨质疏松相关骨痛：老年人因骨量流失（尤其女性绝经后）易出现腰背部、关节钝痛，夜间或活动后加重。非药物干预包括每日补充1000mg钙和800IU维生素D，适度负重运动（如快走）及物理治疗。药物可遵医嘱使用双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）。建议做骨密度检测，70岁以上老人需防跌倒，避免过量补钙。

二、退行性骨关节病（骨关节炎）相关骨痛：关节软骨退变引发膝、髋等部位疼痛，活动加重、休息后减轻。非药物干预包括控制体重、避免深蹲爬楼，使用助行器及热疗。药物可选用非甾体抗炎药（如塞来昔布）或外用止痛药膏。建议做关节X线检查，糖尿病患者需严格控糖以延缓关节退变。

三、腰椎/颈椎病变相关骨痛：椎间盘突出或椎体骨折压迫神经引发疼痛，伴肢体麻木、活动受限。非药物干预包括急性期卧床、佩戴护具，采用牵引或针灸。药物可选用非甾体抗炎药或肌松药。需做腰椎MRI/CT，骨质疏松患者椎体骨折需立即就医。

四、其他系统性疾病或特殊情况：甲状腺功能亢进、肿瘤骨转移等引发骨痛，特点为持续加重、夜间明显，伴发热或体重下降。非药物干预需避免剧烈活动，预防骨折/感染扩散。药物需针对病因（如抗肿瘤药）。建议骨扫描、肿瘤标志物检测，肿瘤病史者定期复查骨代谢指标。