例假快来腰疼怎么回事问

例假快来时腰疼多与月经前激素变化、盆腔充血及子宫收缩有关，部分可能由子宫内膜异位症、腰椎劳损或妇科疾病诱发。

一、激素水平波动影响：月经前雌激素和孕激素水平变化，可导致盆腔血管扩张、子宫平滑肌收缩，引发腰部牵涉痛。青春期女性因激素调节尚未稳定，症状可能更明显；长期熬夜、压力大的女性激素波动更显著，需优先调节作息。

二、盆腔充血综合征：月经前盆腔静脉丛充血，压迫周围神经或组织，引发腰骶部酸胀或疼痛。久坐、缺乏运动的女性盆腔血液循环较差，充血更严重，可适当进行温和运动如瑜伽缓解。

三、子宫内膜异位症相关：异位内膜在盆腔或腹腔内受激素影响，月经前局部充血水肿，刺激周围组织产生疼痛，疼痛可能放射至腰部。育龄期女性若疼痛逐渐加重、伴随性交痛或不孕，需排查该疾病。

四、腰椎及肌肉劳损因素：既往腰椎间盘突出、腰肌劳损者，月经期间激素变化可能降低肌肉耐受性，加重腰部不适。长期伏案工作、姿势不良的女性更易出现，建议日常避免久坐，适当进行腰背肌锻炼。

五、妇科疾病诱发：盆腔炎、子宫肌瘤等疾病可能在月经前因盆腔充血加重症状。有盆腔炎病史者需注意经期卫生，避免感染；肌瘤患者应定期检查，监测肌瘤大小变化。

特殊人群提示：对育龄期女性，若疼痛严重影响生活，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；绝经期女性若伴随腰部活动受限，需排查骨质疏松或腰椎退变。

建议优先采用非药物干预，如腰部热敷、轻柔按摩、规律作息；症状持续或加重时，建议及时就医检查。