颈椎退行性病变是什么意思问

颈椎退行性病变是颈椎结构随年龄增长或慢性劳损逐渐发生退变的疾病，主要涉及椎间盘、椎体、小关节等组织的老化改变，常见于中老年人，长期不良姿势、颈椎外伤史者风险更高。

颈椎间盘退变是颈椎退行性病变的核心环节，随年龄增长，椎间盘髓核含水量减少，纤维环弹性降低，长期伏案工作、低头使用电子设备会加速退变进程，可能导致纤维环破裂、髓核突出，压迫神经或脊髓，引发颈肩痛、上肢麻木等症状。青少年长期颈部负重也会增加风险。

颈椎骨质增生（颈椎骨刺）是椎体边缘或关节突因长期力学刺激出现的异常增生，压迫神经、血管或脊髓时可引发颈肩部疼痛、上肢放射性疼痛、头晕等症状。多见于长期颈椎不稳或反复微损伤者，生理曲度变直者因局部应力集中更易发生。

颈椎生理曲度变直或反弓多因长期低头、枕头不当或颈部缺乏活动导致，使颈椎稳定性下降，椎体压力分布不均，加速椎间盘、小关节退变，引发慢性颈痛、僵硬，严重时影响椎动脉供血，出现头晕、视物模糊。

颈椎小关节退变因长期劳损或退变，关节软骨磨损、骨质增生，关节间隙变窄，引发颈椎活动受限、僵硬、疼痛，尤其旋转或侧屈时明显。颈椎外伤后未复位者退变风险更高。

中老年人需定期进行颈椎检查，避免长期低头或颈部固定姿势，每30~45分钟活动颈部；青少年应控制电子设备使用时间，保持颈椎自然生理曲度；颈椎外伤史者需注意避免再次损伤，必要时佩戴颈托保护；疼痛明显可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，优先选择非药物干预（如物理治疗、颈部肌肉锻炼），低龄儿童避免自行使用药物。