脊椎的作用有哪些问

脊椎是人体中轴骨骼的核心结构，通过颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的连续连接，实现支撑躯干、保护神经、调节运动、缓冲外力四大关键作用，对维持全身生理功能与结构稳定至关重要。

一、支撑与结构维持：脊椎各椎体通过椎间盘、韧带形成复合连接结构，构成人体直立姿势的刚性支架，支撑头部、胸廓、骨盆等结构。儿童青少年骨骼发育阶段，长期不良坐姿（如单侧负重、弯腰驼背）会导致椎体受力不均，增加脊柱侧弯风险；老年人因骨密度下降（尤其女性绝经后雌激素减少），椎体支撑力减弱，轻微外力即可引发压缩性骨折。

二、神经保护与传导：脊椎椎管内的脊髓及神经根受椎孔、椎间孔等骨性通道保护，避免机械损伤。儿童青少年因骨骼未成熟，长期低头看电子设备易引发颈椎生理曲度变直；老年人黄韧带肥厚、骨质增生可导致椎管狭窄，压迫神经出现肢体麻木、无力等症状。

三、运动与姿势调节：脊椎通过椎间盘的弹性、关节突关节的活动度差异，实现屈伸、旋转等运动，维持躯干灵活性。久坐办公人群因腰背肌缺乏锻炼导致肌肉萎缩，降低运动范围；孕妇因腹部重量增加改变重心，腰椎负荷增大，需保持正确站姿以减少腰背压力；运动员通过强化腰背肌群提升姿势控制能力，但过度训练可能增加椎间盘退变风险。

四、缓冲与抗震荡：椎间盘髓核的弹性结构、韧带及肌肉协同作用，在站立、跳跃时吸收冲击力，保护脊髓与大脑。缺乏运动者肌肉力量弱，缓冲效率低；高强度运动者（如篮球、举重）需长期训练增强肌肉与韧带的抗震荡能力，但过度训练可能导致椎间盘纤维环破裂，引发突出。