膝盖左侧一按就疼怎么回事问

膝盖左侧按压疼痛可能由软组织损伤、关节结构异常、炎症或骨骼问题引起，常见如肌肉拉伤、内侧副韧带劳损、骨关节炎、半月板损伤等，需结合运动史、疼痛性质及伴随症状初步判断，持续疼痛超一周或加重时应就医明确诊断。

一、软组织损伤

多因运动前热身不足、突然发力或过度使用导致，疼痛局限于肌肉/肌腱附着点（如股四头肌内侧），按压痛明显，活动时加重，老年人因肌肉退化更易发生肌腱炎。建议休息、冰敷（每次15-20分钟），疼痛严重时可外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），儿童避免自行用药。

二、关节结构异常

1.内侧副韧带损伤：常见于运动中膝关节扭转（如足球急停变向），按压内侧关节间隙疼痛明显，伴关节不稳感，运动员及青少年需制动休息后就医。

2.半月板损伤：年轻运动人群多见，常伴随关节“卡顿”或弹响，按压内侧疼痛，若出现交锁症状需尽快通过MRI检查明确损伤程度。

三、关节炎症

1.骨关节炎：多见于中老年人，软骨退化致关节间隙变窄，按压痛随活动加重，伴晨起僵硬（持续＜30分钟），女性因更年期雌激素下降发病率较高。

2.滑膜炎：可由创伤或感染引发，关节内侧肿胀明显，按压痛伴局部皮温升高，儿童需排查化脓性关节炎风险，建议及时就医。

四、骨骼相关问题

1.骨膜炎：细菌感染或创伤刺激骨膜，表现为局部红肿热痛，儿童免疫力较低需警惕感染扩散，优先休息、抬高患肢。

2.应力性骨折：长期高强度运动（如长跑、舞蹈）者易发生，疼痛局限骨骼表面，休息后仍痛，夜间加重，运动员需减少训练量并避免过早负重。