经常尿床是怎么回事问

经常尿床（医学上称为遗尿症）是指睡眠中无意识排尿，每周至少2次且持续3个月以上，不同年龄段有不同常见原因：儿童多因发育或睡眠调节问题，青少年及成人需警惕器质性疾病或心理因素，优先通过非药物方式改善。一、儿童遗尿的主要原因

膀胱控制功能发育未成熟，夜间抗利尿激素分泌不足，导致尿量生成超出膀胱耐受量；

睡眠过深，难以感知膀胱充盈信号；

约30%有家族遗传倾向，父母双方有遗尿史时子女风险增加；

家庭环境变化（如搬迁、入学）、焦虑或压力等心理因素可诱发或加重症状。二、青少年及成人遗尿的特殊因素

泌尿系统结构异常：如膀胱憩室、尿道狭窄或梗阻，影响排尿通畅性；

内分泌疾病：糖尿病（血糖控制不佳致多尿）、甲状腺功能亢进等；

神经系统病变：隐性脊柱裂、脊髓损伤或多发性硬化等影响神经信号传递；

长期精神压力或抑郁状态，可能通过神经调节异常导致遗尿。三、生活方式对遗尿的影响

睡前1-2小时大量饮水、摄入含咖啡因饮料（咖啡、茶）或酒精，增加夜间尿量；

白天久坐少动，导致膀胱排空不彻底，夜间残余尿量增多；

作息不规律、熬夜或睡眠碎片化，影响膀胱神经控制能力；

过度疲劳时，身体对尿意的自主控制能力下降，易发生遗尿。四、病史与特殊人群的风险提示

反复尿路感染史患者，膀胱黏膜敏感性升高，易因炎症刺激引发遗尿；

女性生育后盆底肌松弛，控尿能力下降，尤其多次分娩者风险更高；

老年男性因前列腺增生导致排尿困难，夜间尿量增多且排尿次数增加；

曾接受盆腔手术或神经系统损伤的患者，需排查手术区域或神经对控尿功能的影响。