骨质增生的病因和症状问

骨质增生（骨赘）的主要病因包括年龄增长导致的关节退变、长期反复劳损或创伤、关节炎症等；常见症状为病变部位疼痛、活动受限，严重时可压迫神经或血管引发麻木、肿胀等不适。

一、颈椎骨质增生

颈椎骨质增生多见于中老年人，长期伏案工作、低头使用电子设备等不良生活方式会增加发病风险；症状常表现为颈部僵硬、疼痛，转头时可能伴随弹响，严重时压迫脊髓或神经根可出现上肢麻木、头晕等。长期低头族需注意定时活动颈部，避免久坐；有颈椎病史者症状易反复，建议定期进行颈椎检查。

二、腰椎骨质增生

腰椎是骨质增生高发部位，长期弯腰负重、久坐、肥胖等因素会加重腰椎负担；症状主要为腰背部酸痛，弯腰或转身时疼痛加剧，压迫神经根时可出现下肢放射性疼痛、麻木。肥胖人群需控制体重以减轻腰椎负荷；老年女性因绝经后骨质疏松可能增加发病风险，日常应补充钙和维生素D。

三、膝关节骨质增生

膝关节骨质增生多见于中老年人及长期负重、运动损伤人群，肥胖者关节磨损风险更高；症状表现为关节疼痛、活动时卡顿感，上下楼梯或蹲起困难，严重时关节肿胀、活动受限。运动员需注意运动前热身，避免过度剧烈运动；糖尿病患者因血管病变影响关节修复，需严格控制血糖以降低症状加重风险。

四、跟骨及其他部位骨质增生

跟骨骨质增生多见于长期站立或行走者，中老年人常见；症状为足跟疼痛，晨起或久站后明显，行走时疼痛加剧。手指关节骨质增生可能与类风湿关节炎等疾病相关，表现为手指僵硬、活动不便。更年期女性因激素变化影响关节代谢，需注意关节保暖；长期从事手部精细工作者应避免过度疲劳，适时放松手部。