孕妇怀孕七个月头晕怎么回事问

孕七个月头晕多与生理变化（血压波动、贫血）、代谢需求增加（低血糖）、子宫压迫（体位性低血压）及基础疾病有关，需结合具体诱因排查。

生理性血压波动

孕中期血容量较孕前增加30%-50%，血管扩张致收缩压轻度降低（约10-15mmHg），尤其子宫增大压迫血管时，脑部供血短暂减少，表现为头晕、眼前发黑，左侧卧位或缓慢起身可缓解。

缺铁性贫血

孕20周后铁需求翻倍，若饮食中红肉、动物肝脏摄入不足，易引发缺铁性贫血（血红蛋白＜110g/L）。血红蛋白携氧能力下降致脑缺氧，伴随乏力、面色苍白、指甲发白，需通过血常规检查确诊，遵医嘱补充铁剂（如硫酸亚铁）。

低血糖反应

孕期基础代谢率升高，胎儿生长需更多能量，若进食不规律（如早餐缺失）或碳水摄入不足，易出现低血糖，表现为头晕、心慌、冷汗。建议少食多餐，每日5-6餐，随身携带糖块或全麦饼干快速缓解。

体位性低血压

仰卧时子宫压迫下腔静脉，回心血量减少20%-30%，脑供血骤降，头晕在坐起或站起时加重。左侧卧位可减轻子宫压迫，避免仰卧，夜间取左侧位休息更安全。

高危因素或基础疾病

合并妊娠高血压、颈椎病、焦虑症或睡眠不足时，头晕可能加重。尤其有慢性高血压、糖尿病的高危孕妇，需警惕子痫前期（伴头痛、水肿）或血糖波动，建议每周监测血压、血糖，异常时及时就医。

注意：若头晕持续＞1周、伴视物模糊、血压＜90/60mmHg或胎动异常，需立即就诊，通过血常规、血压监测等排查病因，避免延误妊娠并发症风险。日常可通过均衡饮食（增加蛋白质、铁、叶酸摄入）、规律作息（每日7-8小时睡眠）减少发作。