来月经前的症状是什么问

月经前常见症状属于经前期综合征（PMS），主要表现为情绪波动、躯体不适、睡眠障碍等，与激素波动及神经调节异常相关，部分女性症状较轻，少数会影响日常生活。

情绪与心理症状

经前1-2周易出现情绪波动，约30%女性表现为烦躁、焦虑或抑郁倾向，部分伴随注意力不集中、兴趣减退。机制与雌激素骤降影响血清素分泌有关，黄体期（月经前2周）神经递质受体敏感性变化，可能诱发情绪敏感。

躯体不适

乳房胀痛最常见（经前10天达高峰），乳腺组织水肿伴触痛；头痛多为双侧紧张性疼痛，与前列腺素E2分泌增加致颅内血管扩张相关；约1/3女性出现水肿，体重增加1-3kg，以眼睑、下肢明显。

睡眠障碍

入睡潜伏期延长（比平时多30分钟以上），REM睡眠比例降低，早醒概率增加。睡眠不足会加重情绪低落，形成“睡眠差→情绪差→更睡不好”的恶性循环，部分女性因睡眠障碍就诊。

消化系统症状

食欲改变突出，约60%女性嗜甜食（对高糖食物渴求增加）；激素影响胃肠蠕动减慢，30%出现腹胀、便秘，少数伴随腹泻。雌激素波动可能改变肠道菌群多样性，影响消化酶分泌。

特殊人群注意

青春期女性因下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）调节不稳定，症状更明显；围绝经期女性（45-55岁）因卵巢功能衰退，雌激素波动加剧，症状可能持续至经期后；有抑郁史、焦虑症者需警惕症状加重，必要时就医排除甲状腺功能异常、卵巢囊肿等疾病。

缓解症状可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解头痛，维生素B6（遵医嘱）调节神经递质，但药物需经妇科医生评估，避免自行长期服用。多数症状随月经来潮自然缓解，若影响工作生活，建议记录症状日记并及时就医。