颈椎胸椎腰椎各几节问

颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节，是成年人脊柱的标准节段分布，各节段因功能不同结构各异，对健康影响也有差异。

一、颈椎

颈椎共7节（C1-C7），椎体体积较小，椎孔呈三角形且较大，横突上有横突孔供椎动脉通过，其生理曲度（前凸）使颈椎具备较高灵活性，可完成低头、仰头、左右旋转等动作，但稳定性相对较弱，长期伏案工作、低头看手机等不良姿势易导致颈椎劳损或退变。

二、胸椎

胸椎包含12节（T1-T12），椎体呈心形，与12对肋骨形成关节，构成胸廓骨架，既保护胸腔内的心脏、肺等重要脏器，又通过胸廓的活动辅助呼吸功能。胸椎椎体较大、椎弓根粗壮，整体稳定性高，活动度远低于颈椎和腰椎，但随着年龄增长，胸椎椎体边缘易出现骨质增生，部分老年人可能因骨质疏松引发椎体压缩性骨折。

三、腰椎

腰椎由5节（L1-L5）构成，椎体体积最大，椎弓根短粗，腰椎间盘是其重要结构，负责缓冲压力并维持脊柱活动。腰椎是上半身重量的主要承载部位，日常弯腰、转体等动作均依赖腰椎的支撑与活动，因此腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题在人群中较为常见，肥胖、长期久坐、重体力劳动等因素会显著增加腰椎负担。

四、特殊人群注意事项

青少年处于生长发育期，颈椎、腰椎的生理曲度尚未稳定，长期坐姿不良（如弯腰驼背、使用过低座椅）易导致颈椎侧弯、腰椎生理曲度变直；孕妇因体重增加和重心前移，腰椎负荷增大，需注意避免久站久坐，选择护腰靠垫；老年人因骨骼退变、肌肉力量减弱，颈椎、胸椎、腰椎均可能出现不同程度的退变或疼痛，建议定期进行脊柱健康检查，减少弯腰负重动作；有颈椎、腰椎病史者，应避免突然扭转、过度负重，优先选择非药物干预（如物理治疗、运动康复）缓解症状。