腰和盆骨痛是什么原因问

腰和盆骨痛常见于肌肉骨骼劳损、神经压迫、炎症性疾病、妊娠生理变化或年龄相关退变，需结合具体症状和检查明确病因。

肌肉骨骼劳损与姿势问题：长期久坐、弯腰负重或运动不当易致腰臀肌紧张、盆骨韧带劳损，引发疼痛。久坐人群（如办公族）、运动员需注意姿势调整与拉伸，预防疼痛反复。

神经压迫性疼痛：腰椎间盘突出或梨状肌综合征压迫坐骨神经，可引发腰臀至下肢放射痛。孕妇因腰椎压力增加、肥胖者因局部负担加重更易发生，需避免弯腰负重，及时排查神经受压。

炎症性疾病：强直性脊柱炎（多见于青壮年，男性为主）、盆腔炎（女性需结合妇科检查）等炎症刺激可致疼痛。若疼痛伴随晨僵、发热或异常分泌物，需尽快就医明确原发病。

特殊生理与年龄相关：孕期激素松弛韧带、子宫增大压迫盆骨，产后易遗留慢性疼痛；老年人因骨质疏松、腰椎退变（如骨刺形成）引发疼痛，女性绝经后风险升高。孕妇需定期产检，老年人建议补充维生素D与钙，减少跌倒风险。