性不高怎么办问

性功能不高可通过改善生活方式、治疗疾病、学习性技巧等方式解决。

1.心理因素：如果男性在性生活中过于紧张、焦虑或有心理压力，可能会导致性功能不高。此时，男性可以尝试放松心情，缓解压力，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

2.生理因素：一些生理疾病，如糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等，可能会影响男性的性功能。此外，长期服用某些药物，如抗抑郁药、降压药等，也可能导致性功能问题。如果怀疑有生理问题，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。

3.生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、过度劳累、缺乏运动等，也可能导致性功能不高。男性应该保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、保持充足的睡眠等。

4.性技巧不足：性技巧不足也可能导致性生活不满意。男性可以通过学习性技巧、与伴侣沟通等方式来提高性生活质量。

总之，如果男性出现性功能不高的情况，应该及时就医，进行全面的身体检查和诊断，找出原因，并采取相应的治疗措施。同时，男性也应该保持健康的生活方式，提高性技巧，与伴侣进行充分的沟通和交流，以提高性生活质量。