治疗高血压的原则是什么问

治疗高血压的核心原则是坚持以生活方式干预为基础，结合个体化药物治疗，将血压控制在目标范围内（不同人群目标值存在差异），以降低心脑血管事件风险。

一、非药物干预为基础。1.低盐饮食：每日钠摄入≤5g（盐<5g），减少加工食品，研究显示可降低收缩压2-8mmHg；2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走），每次30分钟以上，老年人需循序渐进；3.减压：保持情绪稳定，避免长期焦虑，心理压力管理可辅助降压。

二、药物治疗原则。1.启动时机：血压≥140/90mmHg或合并糖尿病等靶器官损害时启动药物治疗；2.个体化选择：根据年龄、合并症选药（如糖尿病优先ACEI类），优先长效制剂，避免自行停药。

三、血压控制目标值。1.一般成人<140/90mmHg；2.合并糖尿病/肾病<130/80mmHg；3.65-79岁<150/90mmHg，80岁以上<150/90mmHg。

四、特殊人群管理。1.老年人：避免快速降压，优先长效药物，监测肾功能，运动避免过度；2.妊娠期：禁用ACEI/ARB，可用甲基多巴，定期产检；3.儿童：优先生活方式干预，评估后用药，目标值参考年龄标准。