宫寒的表现是什么问

宫寒的表现主要包括月经异常（经量减少、色暗褐或夹血块，周期紊乱）、下腹及四肢冷感、痛经（痉挛性坠痛放射至腰骶部）、生育相关问题（着床率降低、流产风险增加），及特殊人群（青春期、育龄、围绝经期女性）的针对性表现。

一、月经周期相关表现：1.经量减少，经色暗褐或夹杂血块，提示经血运行不畅；2.周期紊乱（提前或推迟超过7天），经期持续时间异常（短于2天或长于8天）；3.部分患者伴随经期延长或缩短，需结合排卵状态评估。

二、疼痛相关表现：1.痛经呈痉挛性或坠痛，放射至腰骶部或大腿内侧，严重时影响日常活动；2.慢性盆腔痛在劳累后加重，需排除器质性病变（如子宫内膜异位症）。

三、全身寒症表现：1.腰腹、四肢持续性冰凉，遇寒加重，夏季也难缓解，提示阳气不足；2.伴随易疲劳、气短懒言，面色苍白或晦暗，舌边瘀斑，多因气血运行障碍。

四、生育与特殊人群影响：1.宫寒可能降低胚胎着床成功率，子宫血液循环不良影响胚胎发育；2.孕期若症状加重可能诱发宫缩，增加流产或早产风险；3.青春期女性需避免生冷饮食，经期注意保暖；4.育龄女性备孕前改善生活方式，规律作息适度运动；5.围绝经期女性症状加重时需排查卵巢病变。