嘴唇经常干燥怎么办问

嘴唇经常干燥多因唇部皮肤屏障薄弱、水分流失或局部炎症所致，需从日常护理、环境调节、营养补充及必要干预等方面综合改善。

日常护理需科学选择润唇膏：优先选用含凡士林、羊毛脂等封闭性成分的产品，每日至少涂抹3次（白天每2小时、夜间厚涂），避免含香精、酒精的刺激性唇膏。外出时佩戴防风防晒口罩，减少寒风、紫外线对唇部的刺激。

避免不良习惯是关键：停止频繁舔唇（唾液蒸发会加速唇部脱水）、撕咬死皮（易损伤黏膜加重炎症）。若脱皮，可用温水轻敷软化后，用干净棉签轻擦，切勿强行剥离结痂。

环境调节需控制湿度：干燥季节使用加湿器维持室内湿度40%-60%，空调房可放置湿毛巾或喷雾。避免长时间处于空调、暖气环境，减少唇部水分流失。

饮食与营养补充不可少：每日饮水1500-2000ml（分次饮用），补充维生素B2（缺乏易致口角炎）、维生素A（维持黏膜健康），可通过鸡蛋、动物肝脏、绿叶菜等食物获取，必要时在医生指导下服用复合维生素。

严重干燥需及时就医干预：若干燥持续2周以上，伴随裂口、渗液或疼痛，可能为慢性唇炎，可外用弱效激素（如氢化可的松乳膏）或非激素类药膏（如他克莫司软膏），孕妇、哺乳期女性及儿童需遵医嘱用药。