早上起来膝盖疼怎么回事问

一、早上起来膝盖疼可能与夜间关节休息后的短暂反应、关节炎症、过度使用或潜在疾病有关，常见原因包括生理性晨僵、骨关节炎、运动损伤修复期、痛风发作或滑囊炎等，需结合具体症状判断。

二、生理性晨僵与短暂不适。夜间关节活动减少，关节液循环减慢，早晨可能出现轻度僵硬，持续数分钟后缓解，多见于久坐人群或缺乏运动者，年轻人及久坐办公族较常见，通常不伴随红肿热痛。

三、骨关节炎与退行性病变。多见于中老年人（尤其女性绝经后），关节软骨磨损导致早晨疼痛，活动后逐渐减轻，可能伴随关节弹响，肥胖、长期负重或既往关节损伤会增加风险，X线检查可见关节间隙变窄或骨刺。

四、运动或劳损相关损伤。运动过度、突然增加运动量或长期重复动作（如登山、深蹲）可能导致肌腱炎、韧带劳损，早晨因炎症渗出物刺激引发疼痛，活动后短暂加重，青少年运动员或健身爱好者风险较高，休息后可部分缓解。

五、炎性关节疾病与特殊人群风险。类风湿性关节炎多发生于中青年女性，对称性疼痛，晨僵持续>30分钟，伴肿胀；痛风常突发单侧剧痛，血尿酸升高；滑囊炎因滑囊炎症早晨疼痛明显，活动受限。特殊人群中，孕妇因体重增加和激素变化易引发关节压力，老年人需排查骨质疏松或骨折风险，有糖尿病者需警惕关节感染。