妈妈手症状有哪些问

妈妈手（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎）的典型症状包括腕部桡侧疼痛、活动时弹响、局部压痛及手指屈伸受限，多见于产后女性或长期重复性手部劳损者。

疼痛表现

腕部桡侧（拇指根部上方骨性突起处）疼痛，晨起或抱娃、做家务后加重，活动手腕时疼痛放射至前臂或手指，握物、拧瓶盖等动作需强忍疼痛完成。

活动受限

拇指屈伸困难，类似“扳机指”：手指伸直时突然卡住，需用另一只手辅助掰动才能伸直，或握拳时难以松开；腕关节旋转、提重物时疼痛加剧，梳头、抱孩子等动作明显受限。

局部肿胀与硬结

桡骨茎突处（腕外侧骨性突起）轻微肿胀，按压时疼痛显著，病程较长者可触及局部条索状硬结或肿块，质地较硬但边界清晰。

弹响与卡顿

拇指或腕部活动时可闻及“咔哒”声，伴随突然卡住的弹响感，多在用力握拳或伸展时出现，是肌腱在狭窄腱鞘内滑动不畅的典型表现。

特殊人群注意事项

产后女性因激素变化、抱娃姿势不当（如单侧长时间抱婴）易诱发；长期用手机、做家务（如洗衣、拧干）者需避免过度劳损。急性期应减少手部活动，佩戴护腕制动，局部冷敷或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状，严禁自行按摩或热敷。

（注：症状持续超2周或加重时，建议及时就医，避免发展为慢性腱鞘炎。）