女生正常血压范围问

女生正常血压范围参考《中国高血压防治指南》，成人标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。特殊生理状态（如妊娠期）或不同年龄段女性血压正常范围需结合具体情况调整。

一、成年女性（18-64岁，非妊娠）：正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。长期高盐饮食、肥胖、精神压力大易导致血压异常，建议每日盐摄入＜5g，每周运动150分钟以上，每年监测1次血压。

二、妊娠期女性：孕期血容量增加使血压波动，正常范围建议收缩压110~139mmHg、舒张压70~89mmHg（避免孕期血压骤降或骤升）。若血压≥140/90mmHg需警惕妊娠期高血压，建议孕早、中、晚期各监测1次血压，减少高钠饮食。

三、青少年女性（12-18岁）：生长发育阶段血压随年龄增长变化，12-14岁正常范围约收缩压95~125mmHg、舒张压60~80mmHg；15-18岁接近成人标准。此阶段应控制零食摄入，每日1小时运动，避免肥胖导致血压升高。

四、老年女性（65岁以上）：血管弹性下降使收缩压易升高，正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg。需警惕收缩期高血压（收缩压≥140mmHg），避免突然起身，家中定期监测血压，服药期间注意观察头晕、乏力等不适。