为什么来大姨妈肚子会变大问

经期肚子变大主要与激素波动引发的水钠潴留、子宫充血及肠道功能变化有关，通常在经期前1-2天开始出现，经期结束后逐渐缓解，多数属于生理性现象。

**水钠潴留引发的水肿**。雌激素和孕激素水平在经期前下降，肾脏排钠功能减弱，水分在组织间隙积聚，下腹部因脂肪层较薄更易显现水肿，按压皮肤可见轻微凹陷，青春期女性因激素调节机制尚未稳定，水钠潴留症状可能更显著，经期结束后随激素恢复逐渐消退。

**激素影响肠道蠕动减慢**。经期前雌激素水平升高会减缓肠道平滑肌收缩，食物消化吸收时间延长，气体与粪便在肠道内积聚，盆腔充血还会刺激直肠产生排便感，进一步加重腹胀。久坐不动或膳食纤维摄入不足的女性，气体和粪便积聚更明显，腹部膨隆感增强。

**子宫充血与收缩的暂时性增大**。子宫内膜脱落时子宫肌层收缩以排出经血，子宫体积暂时性增大，加上盆腔充血，可能使腹部轮廓看起来更饱满，月经量较多或子宫后位的女性症状更明显，通常伴随轻微腹痛，经期结束后子宫恢复正常大小，症状消失。

**生活方式与个体差异叠加**。经期情绪波动可能增加食欲，高盐高糖饮食加重水钠潴留；缺乏运动导致代谢减慢，腹部脂肪堆积感增强；患有子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等妇科疾病的女性，可能因盆腔炎症或激素失衡加重经期腹胀，需结合原发病治疗改善症状。