受凉感冒流鼻涕怎么办问

受凉感冒流鼻涕多为病毒感染引发的上呼吸道黏膜炎症，可通过休息护理、对症干预及必要时药物缓解，多数1周内自愈。

一、科学休息与基础护理

感冒后需保证充足休息，避免劳累加重免疫负担；每日饮用1500-2000ml温水，稀释鼻腔分泌物并促进代谢；保持室内通风（每日开窗2-3次，每次15分钟），维持湿度40%-60%，避免干燥刺激鼻黏膜；注意保暖，防止再次受凉。

二、物理方法缓解症状

用生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次）可清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿；温毛巾热敷鼻梁（每次10-15分钟）促进局部血液循环，缓解鼻塞；避免用力擤鼻，以防分泌物逆流引发中耳炎或鼻黏膜损伤。

三、对症药物辅助干预

若流涕、鼻塞严重影响生活，可短期使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）减轻鼻黏膜过敏反应；减充血剂（如伪麻黄碱）可缓解鼻塞，但需注意连续使用不超过3天，高血压患者慎用。

四、特殊人群注意事项

儿童禁用成人药物，建议选择儿童专用剂型；孕妇优先物理缓解，必要时咨询产科医生；老年人合并高血压、心脏病者，慎用含伪麻黄碱的药物；婴幼儿鼻塞禁用成人减充血剂滴鼻剂。

五、警惕就医信号

若症状持续超1周无改善，或出现高热（体温≥38.5℃）、脓涕伴头痛、胸闷、呼吸困难等，需及时就医排查细菌感染或其他并发症。