正确测血压的操作方法是怎样的问

正确测量血压需遵循“休息-校准-体位-规范操作-特殊人群适配”原则，以坐位、袖带与心脏同高为核心，结合5-10分钟安静准备、设备校准及连续测量，确保读数精准。

测量前准备

需安静休息5-10分钟，避免运动、情绪紧张、吸烟/饮酒/咖啡因摄入，同时排空膀胱，餐后1小时内不测量。临床研究显示，基础状态下血压波动＜±5mmHg，显著提升准确性。

环境与设备要求

选择20-25℃安静环境，避免强光/噪音；电子血压计每年校准1次，优先上臂式（腕式误差较大），袖带覆盖上臂80%以上（成人12-26cm，肥胖/儿童换专用袖带），绑扎时贴合皮肤无褶皱。

标准体位

坐位最标准，背部挺直靠椅背，双脚平放地面与心脏同高，手臂自然伸展（手心向上），肘部与心脏平齐（可用臂垫支撑），全程避免肢体移动或衣物过紧。

操作细节

袖带绑于肘窝上2-3cm，松紧以插入1指为宜；充气至肱动脉搏动消失后加20-30mmHg，电子血压计待数字稳定后读数，连续测2-3次取均值，放气速度2-3mmHg/秒，避免突然放气。

特殊人群注意

老年人取坐位伸直手臂，多测3次取均值（动脉硬化易致读数偏低）；孕妇选大号袖带，左侧卧位（减少子宫压迫）；儿童/糖尿病患者需专用袖带，儿童勿过紧；白大衣高血压建议动态血压监测，24小时内取均值。