双腿膝盖酸痛怎么回事问

双腿膝盖酸痛是常见症状，可能由生理性劳损、关节退变、运动损伤或炎症性病变引起，短期可通过休息缓解，若持续或加重需排查病因。

一、生理性劳损：长期站立、久坐或过度运动者易出现，因肌肉、韧带疲劳导致酸痛，活动后加重，休息后减轻，常见于教师、运动员等职业人群。

二、关节退变：多见于中老年人，尤其是超重或长期负重者。随年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生，常伴僵硬感，上下楼梯时疼痛明显，早晨起床后活动初期症状更突出。

三、运动损伤：突然剧烈运动、动作不当或热身不足易引发，如韧带拉伤、半月板损伤或滑膜炎。急性损伤会有明显肿胀、活动受限，慢性损伤则反复酸痛，运动后加重。

四、炎症性病变：类风湿关节炎、痛风性关节炎等自身免疫性疾病或感染性关节炎，除酸痛外，常伴红肿、发热，晨僵时间长（＞1小时），需结合实验室检查（如类风湿因子、血尿酸）确诊。

特殊人群提示：儿童青少年若长期运动姿势不当或过度使用，易致骨骺炎；孕妇因体重增加，膝关节负荷增大，易出现生理性酸痛，需避免久站；糖尿病患者需严格控制血糖，警惕关节感染风险，若出现酸痛加重伴发热，及时就医。

治疗建议：优先非药物干预，如调整运动习惯、控制体重、物理治疗（急性期冷敷，慢性期热敷）；必要时使用非甾体抗炎药缓解症状，需遵医嘱，避免长期使用；低龄儿童建议优先采用休息、拉伸等非药物方式。