75岁老人血压多少算正常问

75岁老人正常血压参考标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，合并不同基础疾病者需个体化调整目标，建议在医生指导下将血压控制在合理范围，避免过高或过低风险。

基础健康无慢性病史的老人，血压控制目标可参考一般成年人标准，但需避免收缩压<120mmHg，以防脑缺血或跌倒风险，推荐维持在130-140/80-85mmHg区间以兼顾安全与器官灌注。

既往确诊高血压且规律服药者，血压应控制在<140/90mmHg，合并糖尿病、慢性肾病或冠心病者建议进一步控制至<130/80mmHg，监测血压波动需每日早晚各1次，避免漏服药物后血压骤升。

合并严重心肾功能不全或既往脑卒中病史者，血压目标需更严格但避免过低，如心衰患者控制在120-130/70-80mmHg，肾功能不全者优先维持收缩压130-140mmHg，防止肾脏灌注不足加重病情。

高龄（80岁以上）或虚弱老人，收缩压控制在150/90mmHg以下即可，避免因血压过低引发头晕、跌倒，建议采用非药物干预（如每日饮水1500-2000ml、减少体位性变动），定期由医生评估血压是否需进一步调整。

生活方式干预是血压管理基础，建议每日盐摄入<5g，规律进行低强度运动（如快走、太极拳）每周≥150分钟，避免情绪激动或突然停药，定期监测血压变化并记录数据，为医生调整方案提供依据。