低压91正常吗问

舒张压91mmHg高于正常成人标准，属于轻度升高，需结合临床综合评估干预。

正常范围与临床意义

正常成年人舒张压（低压）标准为60-80mmHg（《中国高血压防治指南2023》），91mmHg超出范围但未达中度高血压（≥95mmHg），提示外周血管阻力轻度增加或心率偏快，长期忽视可能进展为心脑血管风险。

常见成因分析

生理因素：情绪激动、交感神经兴奋可短期升高；生活方式：高盐饮食、久坐少动、肥胖（BMI≥28）、睡眠不足是主要诱因；病理因素：慢性肾病、甲状腺功能亢进、原发性高血压早期也可能表现为此数值。

基础干预措施

①饮食限盐（每日＜5g），减少腌制食品摄入；②规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）；③控制体重（BMI＜24，腰围男性＜90cm）；④保证7-8小时睡眠，避免熬夜；⑤家庭自测血压（每日早晚静息状态测量，记录数据）。

特殊人群注意事项

①高血压患者需将舒张压控制在＜80mmHg，避免心脑血管并发症；②糖尿病/肾病患者需更严格监测，预防肾功能恶化；③孕妇（孕20周后）若舒张压升高，需排查子痫前期，监测尿蛋白水平。

就医指征与药物提示

若血压持续＞95mmHg、伴随头痛、胸闷、视物模糊，或生活方式调整1-2个月无效，应及时就医。医生可能根据情况建议药物治疗（如ACEI类、利尿剂等），需遵医嘱用药，不可自行调整剂量。