髌腱炎关节炎怎么治疗问

髌腱炎与关节炎的治疗需结合病情阶段、病因及个体差异综合制定方案，急性期以休息、冷敷及抗炎止痛为主，慢性期强调康复锻炼与生活方式调整，必要时联合药物或物理治疗。

一急性期处理（创伤或急性炎症）：需立即停止剧烈活动、避免膝关节负重，采用15-20分钟冰敷（每日3-4次）减轻局部炎症，适度加压包扎患肢促进消肿。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解症状，儿童青少年应优先选择物理因子治疗（如低频电刺激），避免长期使用成人药物。

二慢性期管理（肌腱退变或关节软骨损伤）：重点通过渐进式离心训练增强髌腱韧性，配合超声波、冲击波等物理治疗促进组织修复。合并关节炎时，需控制体重以减轻关节负荷，定期复查关节液及软骨状态，必要时补充氨基葡萄糖或硫酸软骨素（需遵医嘱）。

三合并关节炎的特殊处理：通过影像学检查明确关节退变程度，轻度病变可口服NSAIDs联合外用双氯芬酸凝胶，中度退变需关节腔内注射透明质酸钠改善滑液质量，运动员或高活动量人群需在康复师指导下恢复专项运动能力。

四特殊人群注意事项：老年患者因代谢较慢，康复周期可能延长，建议采用温水浴配合低强度康复训练，同时控制高血压、糖尿病等基础疾病对血液循环的影响。儿童青少年需避免过早使用成人药物，优先通过行为调整（如纠正跑跳姿势）和物理治疗改善症状。妊娠期女性应减少膝关节负重，通过游泳等低冲击运动维持肌肉力量，产后需在医生指导下逐步恢复运动习惯。