月经不调怎么知道排卵期问

月经不调时判断排卵期需结合多种生理指标与医学检查，因周期不规律（如周期波动＞7天），单纯依赖日历法不准确，建议通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声检查及症状观察综合判断。

一、基础体温监测法。基础体温（BT）在排卵后因孕激素作用上升0.3-0.5℃，形成双相曲线。操作时每日晨起未活动前测量，记录后观察体温变化，若持续升高超12天提示排卵可能。青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，体温波动大；围绝经期女性激素水平波动，双相曲线不典型，需结合其他方法。

二、排卵试纸检测法。通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值判断排卵，LH峰值出现后24-48小时内排卵。每日固定时间（如10-20点）检测，强阳转弱阳时提示接近排卵。多囊卵巢综合征患者LH分泌异常，试纸可能持续阳性，需结合超声；肥胖女性激素代谢慢，建议缩短检测间隔（每2-3小时一次）。

三、超声监测法。最准确，通过B超观察卵泡发育、内膜厚度及排卵情况。月经周期第10天左右开始监测，优势卵泡达18-22mm时提示即将排卵。月经不调女性卵泡发育不规律，建议在医生指导下每1-2天监测一次，备孕女性若周期超45天，从月经第5天起监测。

四、症状观察法。排卵期可能出现阴道少量出血（排卵期出血）、宫颈黏液增多变稀薄、乳房胀痛、基础体温上升等症状。症状易受情绪、压力影响，单独使用准确性低。青春期少女月经初潮后排卵常不规律，症状不明显；盆腔炎病史者排卵期腹痛可能加重，需结合检查。