高血压的人该怎么治疗问

高血压患者治疗需结合生活方式干预、药物治疗、定期监测及特殊人群管理，以控制血压、降低心脑血管并发症风险。

生活方式干预为基础：采用低钠高钾饮食（每日盐摄入<5g），增加蔬菜水果、全谷物摄入；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳），控制体重（BMI维持18.5-23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm）；戒烟限酒，避免熬夜及长期精神紧张。

药物治疗需个体化：常用药物包括钙通道阻滞剂（氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（依那普利）、利尿剂（氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（美托洛尔）等，需由医生根据病情选择；坚持长期规律服药，不可自行停药或调整剂量，定期复查肝肾功能及电解质。

规律监测血压：家庭自测血压（每日早晚各1次，安静休息5-10分钟），记录数据并就诊时提供医生参考；目标血压：一般成人<140/90mmHg，合并糖尿病、肾病等高危人群<130/80mmHg，老年患者可适当放宽至<150/90mmHg（收缩压）。

特殊人群管理：老年人避免快速降压，监测体位性血压变化（防止体位性低血压）；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB、利尿剂，避免影响血糖；妊娠期高血压需严格遵医嘱用药，防止胎儿风险；合并冠心病、心衰者，优先选用β受体阻滞剂、ACEI等保护靶器官药物。

预防并发症发生：控制血压同时管理血脂、血糖，戒烟限酒；定期筛查心、脑、肾、眼底等器官损害（如心电图、肾功能、尿微量白蛋白、眼底检查），早发现靶器官损伤并干预，降低心梗、中风等严重事件风险。