月经还没来怎么催它来问

月经推迟可先排除妊娠，再通过生活方式调整、短期药物干预或就医排查疾病等科学方式处理，需避免盲目催经。

一、优先确认妊娠

育龄女性月经推迟7天以上，先用验孕棒检测（晨起尿液更准确）或就医查血HCG，排除怀孕可能；哺乳期、服用避孕药者也需确认是否恢复排卵，避免漏诊。

二、生活方式调整干预

长期熬夜、过度节食、精神压力大易致内分泌紊乱。建议规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（补充蛋白质、铁剂及维生素B族）、适度运动（如瑜伽、快走），减少咖啡因摄入，多数生理性推迟可在1-2周内改善。

三、短期药物催经（需医生评估）

经排除妊娠且生活方式调整无效，可在医生指导下短期服用孕激素类药物（如黄体酮胶囊、地屈孕酮片），补充孕激素促使子宫内膜脱落。注意：肝肾功能不全、血栓病史者慎用，不可自行长期服用。

四、排查基础疾病

若月经推迟伴随多毛、痤疮、体重骤增或腹痛，可能是多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常（甲减/甲亢）等疾病导致。建议就医检查性激素六项、甲状腺功能、妇科超声，明确病因后针对性治疗（如多囊卵巢需调整胰岛素抵抗）。

五、特殊人群注意事项

青春期少女初潮后1-2年月经不规律属正常，若长期推迟（周期＞45天）或伴严重痛经需就医；

哺乳期月经不规律常见，恢复排卵后可能怀孕，需严格避孕；

更年期女性若月经推迟超3个月，可能提示卵巢功能衰退，建议检查FSH水平（＞25IU/L提示卵巢功能下降）。

提示：月经推迟非独立疾病，若连续3个月以上异常，需系统检查明确病因，避免仅依赖催经延误治疗。