老年人高血压正常范围多少问

老年人高血压正常范围参考最新临床指南，正常血压定义为收缩压＜130mmHg且舒张压＜80mmHg；正常高值为收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，65岁以上人群适用该标准。

一、一般老年人（65-79岁）的血压标准

此类人群血压控制目标以非药物干预为基础，正常血压应维持在130/80mmHg以下，正常高值需通过限盐（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）等方式干预，避免血压进展至高血压。

二、高龄老年人（80岁及以上）的血压管理

80岁以上老年人因动脉硬化、多器官功能衰退，血压控制目标适当放宽，收缩压可维持在140-150mmHg，舒张压不低于60mmHg，过低降压可能增加跌倒、脑供血不足风险，需结合个体耐受情况调整。

三、合并基础疾病的老年人血压控制

合并糖尿病、慢性肾病或冠心病的老年人，血压应严格控制在130/80mmHg以下，优先选择长效降压药物（如血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂），避免血压波动影响靶器官功能，用药需经医生评估。

四、特殊生活方式的影响与干预

超重或肥胖老年人需控制BMI在20-24.9kg/m2，戒烟限酒可降低血压波动风险；长期熬夜或精神紧张者应规律作息，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，定期监测血压（每周1-2次）并记录波动情况。

五、特殊人群的安全用药提示

老年高血压患者用药需优先选择长效制剂，避免短效药物导致的血压波动；服用降压药期间若出现头晕、乏力等不适，应及时就医调整方案，避免自行停药或减药；合并肝肾功能不全者需提前告知医生，调整药物剂量。