掉下巴怎么复位问

颞下颌关节脱位（俗称“掉下巴”）可通过专业手法复位，关键是尽快就医，避免自行操作加重损伤。

复位时机与原则

脱位后应立即停止咀嚼、大笑等动作，尽快前往口腔科或急诊科，由医师通过影像学检查评估关节状态，切勿强行牵拉或自行复位，以防关节内骨折或软组织撕裂。

专业复位手法

临床常用口内法复位：患者放松端坐，医师戴手套或垫纱布，双手拇指按压下颌磨牙咬合面，缓慢向下后施力，同时食指轻推颏部向上，待关节弹响即复位成功，迅速撤离拇指，避免患者因疼痛突然闭口损伤手指。

复位后护理

复位后用弹性绷带固定下颌2周，限制张口至一指宽；24小时内冷敷减轻肿胀，24小时后可热敷促进循环；饮食以温凉粥、蛋羹等软食为主，避免咬硬物、张大口，防止再次脱位。

特殊人群注意

老年骨质疏松者复位需轻柔操作，儿童脱位多为习惯性，复位后排查牙齿咬合异常；复发性脱位（每年≥2次）需提前告知病史，必要时口腔外科评估，采用关节镜或开放性手术修复韧带。

预防措施

日常避免突然张口过大（如打哈欠时用手托住下巴），单侧咀嚼者需纠正习惯，长期精神紧张者可通过冥想放松；复发性脱位者建议佩戴颏兜防护，减少关节负荷。