水样腹泻怎么办问

水样腹泻（表现为稀水便、每日排便≥3次且持续超24小时）多由感染、饮食或疾病引发，轻度腹泻可通过口服补液盐（ORS）、清淡饮食缓解，若持续超48小时或伴高热、脱水（如口干、尿少）需及时就医。

一、感染性腹泻：病毒感染（如诺如病毒、轮状病毒）常见于儿童及集体单位，表现为突发水样便、恶心呕吐，病程1-3天；细菌感染（如大肠杆菌、沙门氏菌）多因不洁饮食，伴腹痛、黏液便，需就医排查。治疗以对症补液为主，病毒性腹泻无特效药，抗生素仅对细菌有效。

二、非感染性腹泻：饮食因素如生冷、过敏食物或乳糖不耐受，药物如泻药、抗生素，或甲亢、糖尿病等基础病。建议暂停可疑饮食（如牛奶、生冷），停用非必需药物，基础病患者优先控制原发病。

三、特殊人群腹泻：儿童：婴幼儿（＜6月龄）需每小时监测尿量，6月龄以上可口服ORS及锌剂，禁用洛哌丁胺；老年人：心肾功能不全者脱水风险高，需记录尿量变化，避免自行用利尿剂；孕妇：腹泻可能诱发宫缩，需清淡饮食，脱水时就医。

四、预防与家庭护理：日常注意手卫生（饭前便后）、食物加热（避免剩菜）；腹泻期间饮用ORS（少量多次），禁食高糖（如甜饮料）、高脂（油炸）食物；记录排便次数、颜色及伴随症状，便于快速就医。