dha吃多久停一次问

DHA即二十二碳六烯酸，对宝宝脑神经发育有益，能促进视力发育。但不建议长期吃，吃一个月需停一段时间。其为人体必需多不饱和脂肪酸，主要源于海鱼，鱼油含量多。DHA制剂虽是保健品，但长期或过量摄入可能带来不良影响，有抗血小板聚集作用，长期吃有凝血功能障碍风险，长期给婴幼儿吃会加重肠胃负担致腹泻、腹胀。正常情况下，母乳、配方奶粉、海鱼等含一定DHA，不一定需给宝宝吃DHA保健品补充。若要额外补充，应提前咨询医生并在指导下进行。

一、DHA的作用

1.对宝宝脑神经发育有一定好处，能促进其大脑的发育和功能完善。

2.对视力发育也有一定促进作用，有助于宝宝的眼部健康。

二、DHA的补充情况

1.不建议长期吃，一般吃一个月后要停一段时间。

2.主要来源于海鱼，在鱼油中含量较多。

三、DHA制剂的性质及影响

1.属于保健品。

2.长期吃或摄入过多会给机体带来不良影响，如凝血功能障碍、婴幼儿肠胃负担加重出现腹泻腹胀等。

四、补充DHA的其他途径

母乳、配方奶粉、海鱼等食物中都含有一定量DHA。

五、额外补充DHA的注意事项

要额外补充DHA，建议提前咨询医生，在医生指导下补充。

总之，DHA对宝宝有重要作用，但在补充时要注意合理的方式和时间，避免不必要的不良影响，如有额外补充的需求应咨询专业医生。