健康的标准是什么问

人体健康包括身体、心理和社会适应等方面全部处于良好状态，并非仅仅指没生病或体质健壮。所以人体健康的标准涵盖身体健康、心理及社会适应健康。

一、身体健康：

1.精力充沛，睡眠质量良好，可从容承担日常工作。

2.身体能适应外界环境变化。

3.能抵御普通感冒和传染病。

4.体重适宜且身体均匀，站立时头、肩、臂、腿位置协调等。

二、心理及社会适应健康：

1.生活目标明确，态度积极，理想切合实际。

2.人格完整，情绪稳定，自我感觉真实。

3.对自身能力和优缺点有恰当估计。

4.能适度宣泄情绪且有较强自我控制能力。

5.满足个人符合社会道德规范的欲望要求。

6.在社会中有适应各种情况的能力，尤其是心理素质要过硬，保持乐观、积极、坚韧，能承受各种打击。

此外，心理、社会环境不良因素会引发身体疾病，全面健康应以生理健康为基础，心理健康为条件，环境健康作保障。日常生活中应养成良好生活习惯，不抽烟、不喝酒、不嚼槟榔，早睡早起，适度锻炼身体。若有社会适应方面的问题，可向长辈请教、与朋友倾诉等。

总之，要实现真正的人体健康，需要在身体、心理和社会适应等多方面共同努力，关注各个方面的状况并采取相应措施。