身体受寒的症状有哪些问

身体受寒后常见症状及科学解读

身体受寒后，典型症状包括怕冷、肢体僵硬、呼吸道不适、消化功能减弱及关节疼痛等，具体表现因受寒程度、部位及个体体质存在差异。

畏寒怕冷与体温调节异常

寒邪入侵后，易抑制体温调节中枢，导致产热减少、散热增加，表现为自觉怕冷（穿衣保暖后仍难缓解），严重时伴寒战、体温偏低；老年人、婴幼儿及甲状腺功能减退患者受寒后，低体温风险更高，需密切监测体温。

呼吸道症状

寒邪侵袭肺卫，致肺气失宣，出现鼻塞流清涕、打喷嚏，伴干咳或少量白痰，严重时可发展为上呼吸道感染或支气管炎；哮喘患者受寒后气道敏感，易诱发喘息、气促，需提前做好防护。

肌肉与关节症状

寒主收引，可使肌肉血管收缩、气血凝滞，引发肌肉紧张痉挛、关节僵硬疼痛（如颈肩、腰背、膝关节），遇寒加重、得温缓解；类风湿关节炎患者受寒后疼痛加剧，日常需加强关节保暖。

消化系统症状

寒邪直中脾胃，影响脾胃运化功能，出现胃部冷痛、腹泻（稀溏便，无黏液脓血）、腹胀、食欲减退，严重时伴恶心呕吐；脾胃虚寒者症状更显著，可通过热敷腹部缓解不适。

其他伴随症状

可伴巅顶或后枕部隐痛、精神倦怠、乏力，女性可能出现月经推迟、经血减少或痛经加重；孕妇受寒可能影响胎儿，需及时就医，避免自行用药干预。

（注：特殊人群如慢性病患者、孕妇等，受寒后症状可能加重，建议及时就医并遵循专业指导。）