经常喝饮料对身体有什么危害问

经常喝饮料可能会增加肥胖、龋齿、心血管疾病、骨骼健康、消化问题和肾脏负担等风险，因此为了保持身体健康，建议适量饮用低糖、无糖或低热量的饮料，并注意饮食均衡。

经常喝饮料对身体有以下危害：

1.增加肥胖风险：饮料中通常含有大量的糖分，长期摄入过多的糖分可能导致体重增加，增加患肥胖症、糖尿病等疾病的风险。

2.损害牙齿：饮料中的酸性物质和糖分容易导致牙齿脱矿，引发龋齿。

3.影响营养吸收：饮料中通常含有大量的添加剂、防腐剂等，这些物质可能会影响身体对营养物质的吸收。

4.增加心血管疾病风险：饮料中的糖分和添加剂可能会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，增加患心血管疾病的风险。

5.影响骨骼健康：饮料中的磷酸会影响身体对钙的吸收，长期摄入过多的磷酸可能会导致骨质疏松。

6.引发消化问题：饮料中的二氧化碳可能会导致胃胀、胃痛等消化问题。

7.增加肾脏负担：饮料中的糖分和添加剂需要通过肾脏代谢，长期摄入过多的饮料可能会增加肾脏的负担。

因此，为了保持身体健康，建议适量饮用饮料，尽量选择低糖、无糖或低热量的饮料，并注意饮食均衡。同时，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，更应该注意饮料的摄入量，避免对健康造成不利影响。