蚂蚁菜的功效和作用问

马齿苋（蚂蚁菜）是药食同源植物，现代研究表明其具有抗菌消炎、凉血止血、调节代谢、护肠、抗氧化等健康功效，可作为食疗或临床辅助用药参考。

抗菌消炎，辅助感染性疾病

含去甲肾上腺素、香豆素等成分，对大肠杆菌、痢疾杆菌等致病菌有抑制作用，临床常用于辅助治疗细菌性痢疾、急性肠胃炎等感染性疾病。脾胃虚寒者应慎用。

凉血止血，改善血热出血

其含去甲肾上腺素可收缩血管，维生素K参与凝血过程，对血热所致的便血、痔疮出血、功能性子宫出血等有辅助止血效果。孕妇及经期经量过多者禁用。

调节糖脂代谢，辅助代谢管理

去甲肾上腺素和多糖可提高胰岛素敏感性，改善糖代谢；Omega-3脂肪酸与膳食纤维有助于调节血脂、延缓餐后血糖上升。适合糖尿病、高血脂人群作为食疗辅助，但肾功能不全者需控制摄入量。

保护肠道黏膜，促进消化功能

含苹果酸、柠檬酸调节肠道菌群，膳食纤维促进蠕动，维生素B族辅助营养吸收。对肠易激综合征、慢性肠炎等肠道功能紊乱有辅助调理作用，慢性腹泻者可适量食用。

抗氧化，延缓细胞损伤

富含维生素C、维生素E及谷胱甘肽，能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。临床研究显示其提取物在延缓皮肤光老化方面有一定潜力，建议每日食用量不超过100克（生品）。

（注：以上内容为科普参考，具体疾病治疗需遵医嘱，食疗不可替代药物。）