眼睛发黑是怎么回事问

眼睛发黑（医学称“黑矇”）是脑部或眼部短暂供血、供氧不足的表现，多因体位变化、低血糖、贫血等生理性或病理性因素引发，多数短暂可自行缓解，但若频繁发作或伴随其他症状需及时就医。

一、体位性低血压：久坐/久躺后突然站起时，血液淤积下肢致脑部供血骤降，出现眼前发黑，通常持续数秒至十余秒。老年人、长期卧床者及服用降压药者血管调节能力较弱，更易发生。建议缓慢起身，日常可适当补充水分，避免空腹站立。

二、低血糖或能量不足：空腹过久、节食或糖尿病患者血糖控制不佳时，大脑因缺糖能量供应不足，引发眼前发黑、头晕、冷汗及饥饿感。糖尿病患者低血糖可能伴意识模糊，需随身携带糖果并监测血糖。特殊人群如孕妇、素食者应规律饮食，避免长时间空腹。

三、贫血：血红蛋白浓度偏低（成年女性＜120g/L）致血液携氧能力下降，脑部供氧不足，表现为眼前发黑、头晕、乏力，蹲下站起时更明显。女性、孕妇、素食者易因缺铁性贫血出现，需通过血常规检查明确诊断，及时补铁或调整饮食（如增加红肉、动物肝脏摄入）。

四、眼部血管或神经问题：视网膜动脉短暂痉挛、缺血（如用眼过度、高度近视）或偏头痛先兆，可引发眼前发黑，可能伴随闪光、视野缺损。高度近视者、偏头痛患者更易发生，若症状持续超10分钟或频繁发作，需排查眼底血管或眼压问题，避免延误治疗。