头发掉了怎么治疗问

头发掉了的治疗需先明确脱发类型，常见类型包括雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃及营养缺乏性脱发。处理优先调整生活方式（规律作息、均衡饮食），必要时在医生指导下使用药物（如米诺地尔、非那雄胺），特殊人群需结合自身情况选择方案。

一、雄激素性脱发

该类型与遗传和雄激素相关，多见于青壮年。非药物干预包括低强度激光疗法、温和头皮按摩；药物方面，男性可选用非那雄胺，女性可外用米诺地尔。特殊人群：青春期前儿童应优先排查其他原因，哺乳期女性禁用抗雄激素药物，孕妇需咨询医生后使用外用制剂。

二、休止期脱发

多因应激（如产后、高热）或营养失衡引发。非药物干预需缓解应激源（如产后调整心理状态），并补充铁、维生素D等营养素。特殊人群：产后女性暂停剧烈运动，优先通过红肉、菠菜食补补铁；老年人需监测血清铁蛋白，避免过量补铁剂引发胃肠道不适。

三、斑秃

突发片状脱发与自身免疫相关。非药物干预需心理疏导以缓解焦虑，药物可选局部糖皮质激素药膏。特殊人群：儿童皮肤薄嫩，禁用刺激性强的卤米松乳膏，优先采用保湿护理；孕妇需优先非药物干预，必要时在医生指导下使用温和外用制剂。

四、营养缺乏性脱发

铁、锌或蛋白质缺乏为常见诱因。非药物干预应增加红肉、坚果等富含营养素的食物摄入。特殊人群：素食者需多食用菠菜（植物铁）并搭配橙子（维生素C）促进吸收；儿童需确保每日奶、蛋摄入，避免挑食导致优质蛋白不足，必要时在医生指导下补充复合维生素。