老是放屁是怎么回事呀问

老是放屁可能与饮食结构、消化系统功能或肠道菌群状态有关，若频率显著增加（如每日超过10次）、伴随异味、腹胀或腹痛需关注。

饮食因素：高纤维蔬菜（如豆类、洋葱）、产气食物（如碳酸饮料）摄入过多，会增加肠道气体产生。建议减少此类食物，增加全谷物、瘦肉等均衡饮食。

消化功能：乳糖不耐受者摄入乳制品后易产气，可选择无乳糖产品；胃肠动力不足者可适当增加膳食纤维（如燕麦）并适度运动促进消化。

特殊人群：婴幼儿消化系统未成熟，母乳喂养时母亲需避免易产气食物；老年人消化酶减少，建议少食多餐，选择易消化的软食。

疾病提示：持续放屁伴腹泻、便血等症状，可能与肠易激综合征、炎症性肠病等有关，需及时就医排查。

调整饮食与生活习惯通常可改善，若症状持续或加重，建议咨询消化科医生。