甲减饮食注意事项是什么问

甲减患者饮食需注意碘摄入适量，避免过量或不足；保证蛋白质、铁、维生素摄入；限制高脂高胆固醇食物；特殊人群需调整饮食结构。

适量碘摄入：根据甲状腺功能状态调整，甲亢期需低碘，甲减期可适量摄入（如每周1-2次加碘盐烹饪），避免长期高碘饮食（如过量海带、紫菜）。

营养均衡：每日蛋白质摄入≥1.2g/kg体重（如鸡蛋、瘦肉、鱼类），铁缺乏者增加红肉、动物肝脏摄入，补充维生素B12（如鱼类、乳制品）。

限制高脂饮食：控制肥肉、油炸食品，每日胆固醇≤300mg，可适量食用橄榄油、鱼油，预防血脂异常。

特殊人群调整：孕妇需增加碘、铁摄入，建议咨询医生制定饮食方案；老年患者需易消化食物，如软米饭、蒸蛋，避免生冷硬食；合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，少食多餐。