哺乳期不能吃什么东西问

哺乳期应避免摄入酒精、咖啡因过量、大量辛辣刺激食物、未经消毒的生鲜食品及某些药物。酒精会影响婴儿神经系统发育，咖啡因过量可能导致婴儿烦躁或睡眠问题，辛辣刺激食物可能引发婴儿肠胃不适，生鲜食品存在微生物感染风险，特定药物可能经乳汁影响婴儿健康。

酒精：酒精会迅速进入乳汁，抑制婴儿神经系统发育，建议完全避免饮酒，即使饮酒后需等待至少2-3小时再哺乳。

咖啡因：过量咖啡因可能导致婴儿烦躁、睡眠障碍，每日摄入咖啡因不超过200mg（约2杯咖啡），避免过量饮用浓缩咖啡、能量饮料。

辛辣刺激食物：辣椒、花椒等刺激性食物可能使乳汁味道改变，引发婴儿肠胃不适，建议适量食用，观察婴儿反应调整摄入量。

生鲜食品：生鱼片、刺身、未消毒的奶酪等需避免，以防李斯特菌、弓形虫等感染，选择彻底加热或巴氏杀菌的食品。

药物：如非甾体抗炎药、某些抗生素等需在医生指导下使用，避免自行用药，用药前咨询专业医护人员，优先选择哺乳期安全药物。