膝盖右下内侧疼痛问

膝盖右下内侧疼痛多与鹅足腱炎、内侧副韧带损伤或半月板病变相关，常见于运动人群或中老年退行性改变者，需结合病史与症状持续时间判断。

1.鹅足腱炎：多因过度运动或反复屈膝导致，疼痛在蹲起、上下楼梯时加重，局部按压内侧关节间隙有压痛，休息后缓解。

2.内侧副韧带损伤：常伴随膝关节外翻外力（如运动中被碰撞），急性期局部肿胀明显，活动受限，需制动并及时就医。

3.半月板后角损伤：多见于长期负重或扭转动作，疼痛在蹲位时加剧，可能伴关节卡顿感，MRI检查可明确损伤程度。

4.退行性关节炎：中老年人群多见，疼痛随活动量增加而加重，休息后减轻，X线片可见关节间隙变窄或骨质增生。

建议：急性疼痛期（48小时内）采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），避免剧烈运动；慢性疼痛需减少蹲跪动作，加强股四头肌力量训练；若症状持续超过2周或伴关节不稳，应及时到正规医疗机构进行影像学检查（如超声、MRI）明确诊断。