膝盖内侧上方疼是怎么回事呢？问

膝盖内侧上方疼痛可能由多种原因引起，常见于运动损伤、肌肉劳损或关节退变，需结合具体诱因和症状判断。

**一、运动或外伤相关损伤**

若近期有跳跃、扭转等动作，可能是股四头肌内侧头拉伤或鹅足腱炎，表现为屈伸膝盖时刺痛，按压内侧肌腱有压痛。

**二、慢性劳损或姿势不良**

长期久坐、扁平足或过度内旋步态，易导致内侧副韧带慢性牵拉，伴随酸胀感，活动后加重，休息后缓解。

**三、关节退行性改变**

中老年人若伴随上下楼梯疼痛、关节僵硬，可能是膝关节骨关节炎早期，内侧软骨磨损引发无菌性炎症。

**四、特殊人群注意事项**

青少年运动员需警惕胫骨结节骨骺炎，女性因激素变化更易出现鹅足腱炎；孕妇因体重增加和重心改变，内侧疼痛风险升高，建议穿支撑性好的鞋并减少蹲跪动作。

**处理建议**：急性期（48小时内）冷敷，慢性期热敷；避免深蹲、爬楼梯等动作；可外用非甾体抗炎药缓解症状；持续疼痛超过2周需就医排查。