什么叫收缩压和舒张压？问

收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血管弹性回缩产生的最低压力，两者共同构成血压数值。

1. 正常血压范围：成年人标准血压为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。血压随年龄增长呈上升趋势，老年人收缩压常因动脉硬化升高，需结合脉压差判断健康状态。

2. 异常血压分类：高血压指收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，低血压为收缩压<90mmHg且舒张压<60mmHg，需结合临床症状排查原因，如低血压可能与脱水、心脏疾病相关，高血压需警惕靶器官损伤风险。

3. 特殊人群血压特点：儿童血压随年龄增长而升高，需参考同年龄段标准值；孕妇因血容量增加，血压可能短暂下降；糖尿病患者易出现血压波动，需定期监测并控制饮食、体重。

4. 血压测量规范：测量前避免剧烈运动、吸烟，休息5~10分钟后取坐位，袖带松紧以能插入一指为宜，连续测量2~3次取平均值，电子血压计需定期校准确保准确性。

5. 血压管理原则：优先通过低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）等非药物方式调节；必要时在医生指导下使用降压药物，避免自行用药或停药。