脚后跟起泡怎么办？问

脚后跟起泡通常由摩擦或压力引起，小水泡可自行吸收，大水泡需规范处理。以下是分类处理建议：

一、小水泡（直径<1cm）：保持清洁干燥，避免摩擦，可涂抹润肤剂缓解不适。此类情况常见于长时间行走、新鞋磨合等场景，多见于成年人及运动爱好者。

二、大水泡（直径>1cm）：用无菌针挑破引流，保留表皮，涂抹抗菌药膏（如莫匹罗星软膏）后包扎。孕妇、糖尿病患者等需格外注意，避免感染风险。

三、反复起泡：排查鞋子是否合脚，更换透气鞋垫，选择防滑耐磨材质。扁平足、跟腱炎患者易因受力不均引发，建议就医评估步态。

四、特殊处理：若水泡破裂后感染（红肿、流脓、发热），需及时就医，使用抗生素类药物。儿童避免自行挑破，建议在成人协助下规范处理。