腹直肌分离有什么危害和并发症问

腹直肌分离会带来多方面不良影响，影响核心体态与外观致腹部外观改变、引发腰背部疼痛使腰背部需代偿受力、影响腹部脏器功能，包括影响胃肠道功能致消化紊乱及女性可能因之关联盆底功能障碍等。

引发腰背部疼痛

正常情况下腹直肌对维持腰背部稳定起一定作用，腹直肌分离后，腹部核心肌群力量减弱，腰背部肌肉需要代偿来维持身体姿势和运动功能，长期如此易引发腰背部疼痛，这种疼痛会影响不同生活方式人群的日常活动，例如长期伏案工作或从事体力劳动的人群，腰背部疼痛会进一步限制其工作和生活能力，不同年龄的人群都可能出现腰背部疼痛的情况，年龄较大者可能本身腰椎等已有一定退变，腹直肌分离会加重腰背部疼痛程度。

影响腹部脏器功能

胃肠道功能：腹直肌分离可能会影响胃肠道的正常位置和蠕动等功能，导致消化功能紊乱，出现腹胀、便秘等问题，不同生活方式的人群，如饮食不规律者可能因腹直肌分离而使胃肠道功能紊乱情况加重，对于有基础胃肠道病史的人群，腹直肌分离可能会诱发或加重原有的胃肠道不适症状。

盆底功能：女性腹直肌分离还可能与盆底功能障碍相关，因为腹部和盆底的肌肉群有一定关联，腹直肌分离可能会间接影响盆底肌肉的功能，导致盆底器官脱垂等问题，这在产后女性中较为常见，产后女性本身身体处于恢复阶段，腹直肌分离若不及时处理，会增加盆底功能障碍的发生风险。