颈椎病如何运动？

患有颈椎病的情况下，首先就是要注意休息，防止劳累过度，平时注意不要长时间低头，一般可以做一些绕颈运动，其次还有比如米字操以及广播体操等，中药的还是需要做一些物理治疗的，比如针灸、牵引、按摩等，要注意患处的保暖。