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中暑最主要原因是高温高湿环境下人体产热>散热，核心体温>38.5℃，伴随器官功能异常。

一、环境因素主导型

长时间暴露于35℃以上高温、湿度>60%环境，如夏季户外劳作、无空调密闭空间，人体散热机制（出汗、辐射）失效，核心体温快速上升。

二、个体生理因素

1. 基础疾病影响：高血压、糖尿病、心脑血管病患者散热能力差，用药（如利尿剂、β受体阻滞剂）可能抑制出汗。

2. 年龄差异：婴幼儿体温调节中枢未成熟，老年人代谢率低但出汗少，均易中暑。

3. 生活方式：缺乏饮水、剧烈运动后未及时补水，或过量饮酒导致脱水，加重散热障碍。

三、特殊人群高危性

• 婴幼儿：避免长时间户外活动，衣着宜宽松透气，每30分钟补充50~100ml温水。

• 老年人：建议在凉爽时段（6:00-9:00、17:00后）外出，随身携带藿香正气水（需遵医嘱）。

• 高温作业者：工作环境应配备遮阳棚、风扇，每小时补水500ml（含电解质饮料）。

四、应急处理原则

1. 快速降温：将患者移至阴凉处，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦身。

2. 监测体征：若出现意识模糊、抽搐，立即拨打急救电话，途中持续物理降温。

3. 后续护理：恢复后1周内避免剧烈运动，饮食以清淡流质为主，补充维生素B族。