牙龈痛应该怎么办？问

牙龈痛通常由局部刺激或感染引起，建议在24-48小时内优先采用非药物干预（如温和清洁、冷敷），若持续超过3天或伴随发热/肿胀，需及时就医排查牙周炎等疾病。

**1.日常护理不当**

避免用力刷牙或使用硬毛牙刷，改用软毛牙刷配合含氟牙膏，每日刷牙2次，每次3分钟。饭后用温盐水（约250ml水加半茶匙盐）漱口，减少口腔细菌滋生。刷牙后若出血，可暂停刷牙并轻咬湿棉球1-2分钟止血。

**2.口腔感染**

若伴随牙龈红肿、口臭，可能是牙龈炎或牙周炎早期。需就医进行专业洁牙（洗牙），清除牙结石和菌斑。日常可使用含氯己定的漱口水（儿童6岁以上遵医嘱），连续使用不超过2周。

**3.牙齿敏感**

冷热酸甜刺激引发的短暂刺痛，可能是牙本质暴露。使用抗敏感牙膏（含硝酸钾或氟化物），避免频繁食用酸性食物（如碳酸饮料、柑橘类），咀嚼时尽量用两侧牙齿均衡受力。

**4.智齿冠周炎**

智齿萌出不全时，食物残渣易滞留引发疼痛。急性期可局部冷敷缓解肿胀，饭后用牙间刷清洁牙缝，遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。若反复发作，需评估是否拔除智齿。

**特殊人群注意**

儿童（6岁以下）避免使用含氟量高的漱口水，以防氟斑牙；孕妇牙龈充血时，需更轻柔清洁，减少出血风险；糖尿病患者因免疫力下降，牙龈感染愈合慢，需控制血糖并定期检查口腔。