怀孕了烧心怎么办问

怀孕烧心多因激素变化致食管下括约肌松弛、子宫压迫胃部，通常孕中晚期（12~36周）更明显。可通过调整饮食、生活习惯及必要时药物缓解。

**饮食调整**：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持直立1小时，睡前2~3小时禁食。

**生活习惯优化**：睡觉时垫高上半身15°~30°，穿宽松衣物；减少弯腰、屏气等增加腹压动作；适度散步可促进消化。

**特殊人群提示**：肥胖孕妇需控制体重增长速度，每周增重≤0.5kg；有胃食管反流病史者，孕前症状加重时，建议提前咨询产科医生。

**药物干预**：若症状严重影响生活，可在医生指导下短期使用抗酸剂或H?受体拮抗剂，禁用非甾体抗炎药。